Automotywacja, czyli 101 sposobów na to, żeby się chciało chcieć

Akademia Rozwoju Twórczego SKY

(więcej o organizatorze)

Data: do negocjacji

Cena: do negocjacji

Miejsce wydarzenia:

Po ukończeniu szkolenia jego uczestnicy będą potrafili skutecznie samodzielnie się motywować do działania. Poznają i będą potrafili praktycznie zastosować najbardziej przydatne teorie motywowania będą wiedzieli, w jaki sposób tworzyć motywujące warunki pracy w obszarach organizacyjnych, psychologicznych i technicznych

Najważniejszym celem szkolenia jest zwiększenie umiejętności skutecznego motywowania, samego siebie. Wywołanie wśród uczestników zrozumienia, że motywacja to nie jednorazowe działanie, ale ciągły proces. Nauczenie, co nas motywuje i co demotywuje. Poszerzenie umiejętności automotywowania, wykorzystania jak największej ilości narzędzi motywacyjnych, weryfikacja przekonań i skuteczności stosowanych metod. Eliminacja nieefektywnych nawyków.

Dzień dobry - Wprowadzenie i prezentacja celów szkolenia
- Krótka prezentacja programu
- Oczekiwania uczestników
- Ćwiczenie integracyjne
Motywacja – co to takiego
- Najbardziej przydatne teorie motywacji i ich praktyczne zastosowanie
- Czynniki, które mają wpływ na motywację oraz elementy demotywujące
- Co mnie motywuje – test autoanalizy
- Uświadomienie sobie jak bardzo różni jesteśmy i jak motywują nas różne rzeczy
Jak motywować samych siebie?
- Zmienić sposób, w jaki jawi nam się zadanie
- Zmienić warunki, w jakich to zadanie istnieje, także otoczenie
- Zmienić nasze podejście do zadania
- Zmienić sposób, w jaki zwykle sobie z nim radzimy
- Dokonać zmian w samych sobie
- Zmienić nagrodę
- Znaleźć nowy „kij"
101 sposobów na to, żeby się chciało chcieć
Zaprogramuj się na pracę
- Czy rzeczywiście problemem jest praca?
- Pracoholizm nie popłaca
- Praca rozrasta się
- Rutyna czy nie rutyna
Drzemki, sjesty i chwile relaksu
- Przerwa na kawę, przerwa na herbatę
- Pracuj mądrzej, nie ciężej
- Afirmacje
- Autohipnoza
- Potęga nieróbstwa
- A przyjemność czeka
Co mówią ludzie?
- Powiedz komuś o swych planach
- Mądrzy doradcy
- Doskonałość w każdym calu
- Długa i kręta droga
- Trening przed wielkim wydarzeniem
- Czas na zmiany
Walka z czasem
- Najgorsze na początku
- Jedna rzecz na raz
- Planowanie z wyprzedzeniem
- Praca w porcjach
Praca w harmonii, w zgodzie z samym sobą
- Kontakty międzyludzkie
- Likwidacja blokad
- Sparaliżowani strachem
- Załamanie
- Motywacja długoterminowa
Zasada zachowania energii
- Przyszłość jest teraz
- Wyobraź sobie, że zadanie zostało wykonane
- Zrzucenie ciężaru
- Tam podążasz
Co potem? Proces zmiany osobistej
- Syntetyczne podsumowanie treści szkolenia
- Wskazówki dotyczące wdrożenia nabytych umiejętności w praktyce
- Plan zmiany osobistej
Metodyka zajęć:
Zajęcia prowadzone są metodami aktywizującymi intelekt i emocje, takimi jak: ćwiczenia indywidualne, zespołowe i grupowe, dyskusja, mini-wykład, prezentacje.