Kategoria: Szkolenia › Rozwój osobisty › Umiejętności psychospołeczne
Brakuje Tobie pewności siebie?
Często zmieniasz zdanie ulegając wpływom ?
Nie potrafisz odmawiać i czujesz się z tym źle ?
Oczekuje się od Ciebie stanowczości ?
Pragniesz zmienić tę sytuacje?
Warsztat jest treningiem zachowań asertywnych, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Bycie asertywnym to umiejętne wyrażanie siebie w kontaktach z innymi ludźmi. Polega na radzeniu sobie z krytyką, byciu otwartym na negocjacje i ustępstwa. To skuteczne domaganie się swoich praw bez ograniczania przy tym praw kogoś innego. To pozytywna pewność siebie, przekonanie o prawie do swoich racji. To umiejętność stawania w swojej obronie, otwartego i pewnego bycia tym kim się jest, bez urażania uczuć i racji innych osób.
Data: do negocjacji
Cena: 350 zł
Miejsce wydarzenia:
Poznań
Uczestnicy warsztatu:
- Nauczą się definiować i mówić o swoich zaletach
- Nauczą się wyrażać swoje opinie i poglądy w sposób bezpośredni i konkretny
- Nauczą się wyrażać swoje uczucia i potrzeby w sposób jasny i precyzyjny
- Nauczą się budować własne prawa, tworzyć własna przestrzeń i stawiać jej granice
- Nauczą się, jak konstruktywnie oceniać i przyjmować ocenę
- Nauczą się, jak radzić sobie ze swoimi uczuciami i emocjami w obliczu krytyki
- Nauczą się jak odmawiać w sposób nieuległy i nie raniący innych
Zakres merytoryczny warsztatu:
1.Asertywność i jej znaczenie w codziennych relacjach z innymi ludźmi
2.Umiejętne kreowanie własnego wizerunku
3.Asertywność contra poczucie własnej wartości
4.Wyrażanie uczuć pozytywnych i negatywnych
5.Asertywność a uczucia i potrzeby innych
6.Asertywność w sytuacjach konfliktowych
Podczas warsztatu sięgniemy do różnych technik szkoleniowych: wykładu trenera, studium przypadku, dyskusji grupowej, prezentacji multimedialnej oraz ćwiczeń aktywizujących uczestników.
OFERTA WAKACYJNA: tylko 350 zł za 2 dni warsztatowe!
